國家有號召，學(xué)校有響應(yīng)。近日，閩衛(wèi)院版減脂餐已上線！別等了，快來各餐廳品嘗閩衛(wèi)“干飯人”專屬的減脂餐吧，一起塑造好身材。

同學(xué)們，學(xué)校“減肥號角”已然吹響，閩衛(wèi)減脂餐應(yīng)需上新！這次新品嚴(yán)格參照膳食寶塔設(shè)計，將谷物、蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白等合理配比，助你在享受美味的同時，輕松應(yīng)對身材管理難題 ，健康邁向理想體型。

【仁心餐廳】

低脂美味，開啟活力引擎

還在為傳統(tǒng)健康餐的單調(diào)乏味皺眉？那一定要試試我們的“健康低脂 均衡·活力”系列。日式土豆泥蔬菜沙拉，細(xì)膩的土豆泥裹著爽脆時蔬，一口下去，清新與綿密交融；素食輕膳沙拉，豐富食材匯聚，每一勺都飽含自然本味。這些精心搭配的餐品，熱量可控，美味值拉滿。每一口都是對味蕾的溫柔喚醒，為你的身體注入滿滿活力，讓你告別疲憊，自信迎接每一天。

想擁抱健康，又怕錢包“受傷”？我們的輕食系列，性價比逆天，讓你輕松實現(xiàn)健康美食自由！精選新鮮食材，從優(yōu)質(zhì)蛋白到豐富蔬果，科學(xué)搭配，營養(yǎng)均衡。無論是富含膳食纖維的蔬菜組合，還是提供持久能量的粗糧、高蛋白肉類，都精心配比，滿足每日營養(yǎng)所需。

價格更是驚喜！最低8元就能拿下一份美味輕食，花小錢就能享受健康大餐。拒絕高價噱頭，用親民價格打造高品質(zhì)輕食體驗。讓你吃得健康無負(fù)擔(dān)，錢包也毫無壓力。別猶豫，快來開啟這場實惠又營養(yǎng)的輕食之旅！

營養(yǎng)全揭秘，安心每一餐

吃得健康，更要吃得明白。我們?yōu)槊恳豢钶p食營養(yǎng)餐都準(zhǔn)備了詳細(xì)的“營養(yǎng)成分表”。從蛋白質(zhì)、脂肪到碳水化合物，各項關(guān)鍵營養(yǎng)數(shù)據(jù)一目了然。無論是健身塑形期追求精準(zhǔn)營養(yǎng)攝入，還是日常飲食渴望均衡搭配，都能在這里找到方向。讓你清楚知道吃進(jìn)身體的每一份營養(yǎng)，吃得安心，為健康保駕護(hù)航。

【第一、二食堂】

精選套餐

味蕾上超絕享受

精選食材，科學(xué)搭配

為你的身體加油充電

    中式健康餐，營養(yǎng)又美味

中式健康餐也能是減脂利器！第二食堂的中式健康餐，遵循少油少糖、零糖低脂原則。碗里葷素搭配超豐富，有鮮嫩的肉片、營養(yǎng)的雞蛋、多彩的蔬菜。鍋鍋現(xiàn)炒，食材安心，拒絕預(yù)制菜，既保證了美味，又兼顧了健康。一頓吃下來，熱量可控，營養(yǎng)滿滿，飽腹感十足，完全不用擔(dān)心長胖。

輕食“價”到，低卡美味輕松享

現(xiàn)在，輕食“價”到！我們精心推出多款低卡輕食物語套餐。

有富含膳食纖維的西蘭花、酸甜可口的圣女果、營養(yǎng)滿滿的雞蛋，搭配蕎麥面或鮮嫩雞排、豬排、雞胸肉。每款套餐卡路里精心把控，最低至241卡。

低卡不代表寡淡，精心烹飪，將美味與健康完美融合。無需擔(dān)憂熱量，輕松享受每一餐?？靵黹_啟低卡美味新體驗！

減脂期寶藏面包，一口愛上

全麥吐司：純粹的輕食力量，每100克僅246大卡，選用優(yōu)質(zhì)全麥粉，保留了麥粒的麩皮、胚芽和胚乳。豐富的膳食纖維在腸道中如勤勞的小衛(wèi)士，促進(jìn)蠕動，幫助排出身體“小煩惱”?？诟匈|(zhì)樸，麥香濃郁?？梢源钆涞椭鹜?、生菜，簡單做成三明治，就是一頓營養(yǎng)又飽腹的減脂餐。

雜糧提子面包：高纖與果香的碰撞，每100克282大卡，以高纖黑全麥為基底，混合多種雜糧谷物，滿滿都是健康能量。提子干的加入，如同給面包施了魔法，每一口都能咬到甜蜜果干，中和了全麥的“糙感”。嚼起來層次豐富，越吃越香，解饞又抗餓，是減脂期嘴饞時的絕佳選擇。

    清爽低卡飲品，開啟活力一天

走進(jìn)飲品店，健康選擇必不可少，冰雪時光的輕脂飲品你值得擁有！青瓜汁每100克僅16千卡，清爽的黃瓜味，滿滿都是大自然的清新氣味。還有西瓜汁，每100克20-30千卡，清甜可口，解渴消暑。這些飲品，熱量不高，卻能為身體快速補充水分和營養(yǎng)，是減脂期的“神仙水”。

同學(xué)們，閩衛(wèi)食堂的輕食之旅已經(jīng)為你開啟。每一份輕食，都是健康生活的邀請函。下次路過食堂輕食窗口，不妨停下腳步，挑選一份心儀的輕食，和我們一起，解鎖持續(xù)健康活力的生活！

稿件：后勤管理處、校膳委會

文字：王鈍銳、葉佳皓

審核：艾松軍

責(zé)編：曾琳玲