愛心天使抗癌宣講團(tuán)在2023年11月23日成立。領(lǐng)隊：隊長紀(jì)倩倩、副隊廖薇薇、副隊鄭燕玲
部門構(gòu)成：攝影組、宣傳文稿組、剪輯組、后勤組、制作組、財務(wù)組、宣講組
指導(dǎo)老師：外科護(hù)理教研室及社區(qū)護(hù)理教研室老師
宣講團(tuán)宗旨:用我們所學(xué)到的知識和技能，幫助社區(qū)群眾提高對癌癥的認(rèn)識，增強(qiáng)人們對癌癥的預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)意識。
比賽的簡介
近年來，我國乳腺癌發(fā)病率位居女性惡性腫瘤第一位，乳腺癌的高發(fā)和低齡化趨勢嚴(yán)重威脅到女性的生命和健康。
為此護(hù)理學(xué)院愛心天使抗癌宣講團(tuán)于2023年12月28日在學(xué)校教學(xué)樓面向護(hù)理學(xué)院全體學(xué)生，開展了一場主題為“乳此美麗，不負(fù)花樣年華”的抗乳腺癌宣講比賽。這場比賽是在外科護(hù)理和社區(qū)護(hù)理教研室老師們的指導(dǎo)下進(jìn)行。
比賽分為初賽和決賽進(jìn)行。初賽為線上形式開展，參賽選手們需要錄制一段宣講抗乳腺癌的視頻發(fā)送至指定郵箱，經(jīng)過宣講團(tuán)負(fù)責(zé)人的評選后，選取十五名同學(xué)晉級決賽。決賽為線下形式開展，參賽選手們來到抗癌宣講現(xiàn)場依次上臺進(jìn)行宣講，評委老師們按照語言表達(dá)準(zhǔn)確、流暢等宣講技巧進(jìn)行打分點評后，最終選出10名獲獎選手。
在此次的宣講比賽中我們十分有幸的邀請到了外科護(hù)理教研室的林艷芹老師和宋亦男老師來擔(dān)任本次宣講比賽的評委。
比賽中，宣講選手向同學(xué)們介紹了乳腺癌可控的危險因素，講述如何通過自我管理以最大限度地減低乳腺癌的發(fā)生。同時，宣講人介紹并演示了乳腺自查的方法和技巧，鼓勵同學(xué)們要定期進(jìn)行乳腺自查，遇到異常情況要及時就診，不要因為害羞或者害怕而延誤了最佳治療時機(jī)。同學(xué)們表示，通過此次比賽，他們對乳腺健康有了更清晰的認(rèn)識，學(xué)會了如何去預(yù)防以及早期識別乳腺癌的發(fā)生。
宣講人鄭燕清同學(xué)分享了她對此次比賽的感悟：“在宣講過程中，我們發(fā)現(xiàn)同學(xué)們對乳腺癌的預(yù)防和早期識別知識缺乏。因此，她們對我們的宣講內(nèi)容表現(xiàn)出濃厚的興趣，并在宣講結(jié)束后積極與我們進(jìn)行討論。我們詳細(xì)指導(dǎo)了她們?nèi)绾芜M(jìn)行乳房自檢，同學(xué)們表示將更加關(guān)注自己的健康，并積極參與乳腺癌的篩查和預(yù)防工作。這讓我們深刻體會到宣講工作的重大意義和使命擔(dān)當(dāng)。
抗癌小知識
健康的生活方式
①積極調(diào)整自己的情緒，保持心情愉快。
②多運動，女性從年輕開始就應(yīng)該控制體重；一項研究表明，絕經(jīng)后肥胖者也較正常體重者乳腺癌發(fā)病率高。
③不抽煙、不喝酒，長期飲酒的女性乳腺癌風(fēng)險升高。
定期體檢
建議35歲以上女性每年做一次乳腺 B 超檢查，乳腺癌檢出率可達(dá)到85%;40歲后每年做一次鉬靶檢查。
定期乳房自檢
定期的乳房自我檢查對于早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病至關(guān)重要。乳房定期自我檢查應(yīng)每月一次，在月經(jīng)干凈后一周內(nèi)進(jìn)行，大家只要記住"看摸擠查"四個字。
首先觀察乳房的外觀，包括乳房的形狀、膚色，是否有皮膚凹陷，雙側(cè)乳房是否對稱；
然后觸摸乳房、乳腺外側(cè)及腋窩，檢查是否有腫塊、硬結(jié)；輕輕擠壓乳頭，觀察乳頭是否能夠擠出液體；
最后，如發(fā)現(xiàn)有乳頭凹陷，皮膚潰爛、皮膚橘皮樣改變、乳頭溢液、乳腺發(fā)紅、腫塊、淋巴結(jié)腫大等情況，可至醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。
碩果承榮譽
評委老師們優(yōu)中選優(yōu)，10名參賽者在比賽中脫穎而出。獲獎名單如下：
一等獎:
20護(hù)理501李焰艷
二等獎:
23護(hù)理311林燕萍
22護(hù)理309朱偉雄
三等獎:
23護(hù)理311班蔡雅琳
23護(hù)理308鄭燕清
23助產(chǎn)302卓欣蕓
優(yōu)秀獎:
23助產(chǎn)302羅宜欣
23護(hù)理305林蘭麗
23護(hù)理309陳敏婷
23護(hù)理310葉佳煒
讓我們?yōu)樗麄兒炔拾?！獲獎的參賽選手紛紛表示會帶著這份榮譽，繼續(xù)前行，用他們的熱情和專業(yè)去影響更多的人，為社會貢獻(xiàn)力量。
最后，林艷芹老師和宋亦男老師對參賽選手進(jìn)行了精彩點評并對比賽進(jìn)行總結(jié)，此次抗乳腺癌宣講比賽取得圓滿成功，為促進(jìn)同學(xué)們樹立正確的健康理念、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、維護(hù)身心健康起到了積極的作用。
